À l’heure où tout va vite, on perd parfois le contrôle de l’ordre dans notre habitat. Les objets traînent au sol, les vêtements s’empilent sur cette fameuse « chaise » dans la chambre… Ce désordre, aussi banal soit-il, peut peser lourd sur notre quotidien. Dans cet article, découvrons ensemble comment créer un espace zen et optimisé grâce à la méthode KonMari.
Notre maison, reflet de notre état d’esprit
La psychologie environnementale nous montre que notre maison est bien plus qu’un simple lieu : c’est le miroir de notre état intérieur. Le désordre ne traduit pas toujours de la négligence, il peut révéler un mal-être profond.
Par exemple, accumuler trop d’objets peut témoigner d’un attachement émotionnel excessif ou d’une anxiété sous-jacente. Ceux qui ont du mal à se séparer de leurs possessions, même inutiles, peuvent craindre inconsciemment le vide ou le changement. Parfois, cela traduit aussi un trouble comme les TOC ou la syllogomanie.
Un intérieur encombré se manifeste souvent par :
- Des étagères surchargées
- Des placards débordants
- Des piles de magazines anciens
- Des collections d’objets sans réelle utilité
Par ailleurs, une accumulation incessante d’objets peut aussi cacher un achat compulsif, souvent lié à un besoin de combler un vide émotionnel. Ce cercle vicieux apporte un soulagement temporaire… avant de générer à nouveau l’envie d’acheter.
Enfin, un logement peu soigné, surtout dans des pièces intimes comme la salle de bain ou la chambre, peut révéler une dépression ou une faible estime de soi. Le désintérêt pour son espace de vie est parfois un appel à l’aide silencieux.
Signes à surveiller :
- Salle de bain mal entretenue
- Linge sale qui s’accumule
- Poubelles qui débordent
- Cuisine en désordre permanent
Si vous vous reconnaissez, prenez cela comme un signal : votre habitat a besoin d’attention, tout comme vous.
La méthode KonMari : un chemin vers un habitat plus zen
Créée par Marie Kondo, experte japonaise du rangement, la méthode KonMari est bien plus qu’une technique d’organisation. C’est une vraie philosophie de vie qui invite à conserver uniquement ce qui nous « éveille la joie ». En faisant ce tri, on crée un espace harmonieux où il fait bon vivre.
Les bienfaits sont nombreux :
- Réduction du stress
- Meilleure concentration et productivité
- Satisfaction personnelle renforcée
- Mode de vie plus minimaliste et respectueux
Comment intégrer la méthode KonMari chez soi ?
La méthode KonMari s’appuie sur plusieurs principes essentiels qui la rendent unique par rapport aux autres techniques de rangement. Son objectif est de créer un espace de vie qui reflète pleinement vos valeurs et ce que vous aspirez à être. Pour y parvenir, cette méthode invite à considérer le rangement non pas comme une corvée quotidienne, mais comme un véritable événement ponctuel et engagé. L’idée est de consacrer un moment précis pour trier et organiser votre maison en une seule fois.
On commence par trier vos affaires par catégorie : d’abord les vêtements, puis les livres, les papiers, les « komono » (objets divers), et enfin les objets à forte charge émotionnelle. Ce classement permet d’avoir une vision claire de tout ce que vous possédez dans chaque domaine, ce qui rend le tri beaucoup plus facile.
Ensuite vient la phase de décision : ne conservez que les objets qui « éveillent la joie » en vous. Pour savoir si un objet mérite sa place chez vous, prenez-le dans vos mains et ressentez si vous éprouvez une vraie satisfaction à le garder. Sinon, il est temps de le remercier et de vous en séparer. Cette démarche vous aide à composer un environnement fait uniquement de choses qui vous rendent heureux.
Marie Kondo insiste également sur le respect à avoir envers chaque objet. Cela signifie non seulement prendre soin de vos affaires, mais aussi leur témoigner de la gratitude avant de les laisser partir.
Enfin, la méthode est célèbre pour sa technique de pliage vertical des vêtements. Cette façon de plier permet non seulement de gagner de la place, mais aussi de mieux voir et accéder à l’ensemble de vos habits, chaque vêtement restant debout dans le tiroir ou la penderie pour un rangement clair et pratique.
Créer un habitat zen, c’est possible, et cela commence par une relation plus consciente avec nos objets. La méthode KonMari est une invitation à mieux se connaître à travers son intérieur et à faire de sa maison un véritable havre de paix. Vous êtes prêt(e) à faire ce pas vers un chez-vous plus léger et plus serein ? Commencez par un petit tri, et observez la magie opérer ! Parce qu’avoir un toit, c’est essentiel. Mais se sentir vraiment bien chez soi, c’est encore mieux.
https://mariekondo.fr/methode-konmari/
©Lalatiana Andréa RASAMOELINA : Journaliste – Copywriter
Crédit photo : Canva
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